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  推薦菜譜一一涼拌黃瓜、白糖西紅柿、拌萵苣絲

  別忘了：寶寶的腸胃功能弱，做涼菜時，不僅要清洗干凈，最好用沸水燙一燙或汆一下。

  喂寶寶吃水果，必須切成小塊，剔去瓜籽、果核，挺不方便的，而且寶寶有時還不肯吃。換個花樣吧。去！買一臺攪碎機回來，將蔬菜水果洗干凈，丟進去，打成新鮮的蔬果汁，寶寶一定會喜歡。

  推薦飲品——西瓜汁、西紅柿汁、黃瓜汁、草莓酸奶

  別忘了：水果蔬菜要洗凈，果皮和瓜子不用除去，放在一起打碎，營養(yǎng)更豐富。如果蔬果汁不夠甜，寶寶不愛吃，可以加一些蜂蜜（未滿周歲的嬰兒不能喝蜂蜜）。

  寶寶的胃口不好，與天熱有很大的關系，做好防暑降溫工作對提高寶寶食欲有很好的作用。屋子要保持通風，向陽的窗戶應該裝上遮陽簾。當氣溫超過3S℃時，有條件的人家可以開空調(diào)制冷，在氣溫不足35℃時，可以使用空調(diào)的除濕功能降溫。

  雖然孩子吃多了冷食腸胃會有不適感，但適當?shù)爻砸恍├涫呈强梢蕴岣呤秤?，可以做些檸檬水放在冰箱里供他飲用，比喝可樂要健康得多?/p>

  推薦制作一一買一只新鮮檸檬，洗凈，橫向切數(shù)刀，放進冷水壺里，將溫開水淋入。蓋上壺蓋，待水涼后放入冰箱即可。為增加口感，還可加入少許蜂蜜。

  對于已經(jīng)開始吃正常飯菜的寶寶來說，炎熱的夏天，吃一點微辣的食物真是很開胃。辣椒含有豐富的維生素，只是刺激的味道令許多孩子害怕。不過，在媽媽爸爸的鼓勵下，他吃了一小口，相信我，寶寶會感覺良好。

  推薦菜潛—一糖醋燈籠椒（只有辣椒的清香而沒有辣椒的辣，甜甜酸酸的）、辣椒炒豆腐干（蛋白質(zhì)和維生素很豐富，不過，辣椒嘛，放一只就夠了）、麻辣豆腐（放一點辣醬，花椒盡量不要放，微微有點辣就夠了）

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